giovanni prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowe przygody archiwisty z Prus Królewskich

Wpisy archiwalne w kategorii

Wpis serwisowy - Giovanni

Dystans całkowity:106.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:03:31
Średnia prędkość:22.16 km/h
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:21.29 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Sypię się

Wtorek, 18 lipca 2017 | dodano: 20.07.2017


Kategoria różności: muza co mi w duszy gra, Wpis serwisowy - Giovanni

Streching

  • DST 31.41km
  • Czas 01:16
  • VAVG 24.80km/h
  • Sprzęt Kolarzówka Sabinka
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2016 | dodano: 11.05.2016

Ponieważ pękły mi plecy to od jakiegoś czasu zajmuję się tym:


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni, inne sporta: sztreczing!!

Miasto i rower z serwisu a ja połamany

Piątek, 22 maja 2015 | dodano: 22.05.2015

A więc rower:
44244.42 km to ZERO dla nowego łańcucha, wymieniałem też bagażnik tak pro forma. Zdjąłem przedni bagażnik, zamontowałem zamiast niego koszyki na bidony.

A więc ja:
oj bolą plecy a ponieważ mam teraz dużo czasu na rower a mało na co innego będę je serwisował gdzieś w sierpniu/ wrześniu a na jazdy zakupię jakieś środki przeciw bólowe.


Nowy napęd:



Pieseł mechanik:


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni, Wpis serwisowy - rowery

u lekarza

Piątek, 27 września 2013 | dodano: 06.11.2013

Wczoraj byłem u doktora, mówię, że mam problem wielki bo mnie strasznie bolą nerki...
Generalnie tak: przetrenowania, brak siły by odbyć urlop, sezon nie udany, do 2013.12.31 reaggeneracja.


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

TRENNNNNNAŻEEERRRRRRRRR:p

  • DST 6.00km
  • Czas 00:15
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Obcy...
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 listopada 2011 | dodano: 08.11.2011

I stało się. Pierwszy raz po zabiegu (prawie)rowerek- chociaż "prawie" czyni kolosalną różnicę.


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

...

  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 października 2011 | dodano: 25.10.2011

Początek ćwiczeń z piłką a na brzuchu nie ma już miejsca gdzie mógłbym zrobić sobie zastrzyk, wszystko sine i boli.


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

...

  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 października 2011 | dodano: 20.10.2011

Zdjęcie szwów- wizta trwała ok 2 min. a kosztowała 130 zł :)
A ja nawet piwa napic sie w celu uspokojenia nie mogę!


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

...

  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 października 2011 | dodano: 17.10.2011

Pierwsze zajęcia z poznanym po rekonstrukcji więzadła w 2007 roku rehabilitantem.


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

...

  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 października 2011 | dodano: 14.10.2011

Wyjęcie drena


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni

...

  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 października 2011 | dodano: 12.10.2011

Operacja łąkotki przebiegła sprawnie z jednym małym ale- okazało się że wiązadło się poluzowało i trzeba sprawić sobie nowe. Za około rok powinienem trafić znów na stół ale póki co pobujam się z bez niego. Na jazdę rowerem i tak nie ma to wpływu.


Kategoria Wpis serwisowy - Giovanni